Eigentlich sollte man meinen, dass wir heutzutage so gut versorgt sind wie nie - die Supermarktregale sind prall gefüllt mit einer Vielzahl von unterschiedlichsten Produkten. Viele davon versprechen über die eigentlichen Nährwerte hinaus noch einiges zusätzlich: von Gewichtsabnahme über gesteigerte Vitalität und bis hin zum Aufhalten des Alterungsprozesses.

Dennoch fällt es vielen Menschen schwer sich gut zu ernähren. Was heißt das überhaupt, sich gut und gesund zu ernähren? Wie kann man sich in dem scheinbaren Dschungel aus Produkten, Empfehlungen, Diättipps und Expertenmeinungen zurecht finden? Und wie kann man dieses Wissen dann im Alltag für sich selbst dauerhaft umsetzen und so langfristig zum eigenen Wohlbefinden beitragen?

Ich möchte dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu einer guten Ernährung und einem gesünderen Lebensstil begleiten - mit fundiertem Wissen, hilfreichen Tipps, Erfahrung und viel Motivation.

fundiert

Ich berate zu allen Themen rund um das Thema Ernährung. Ob Super Foods, Supplemente, vegane und vegetarische Lebensweise, Schwangerschaft oder sportliche Herausforderungen - ich vermittele dir fundiertes Fachwissen für deine individuellen Bedürfnisse.

wirksam

Es gibt viele Gründe, Gewicht zu reduzieren, seien es Vitalität, Wohlbefinden oder das Aussehen. Aber auch bestimmte Krankheits-bilder können positiv beeinflusst werden. Egal was dein Ziel ist, wir entwickeln gemeinsam eine Strategie - und das ohne Hungern oder Kohlsuppendiät.

Du planst schwanger zu werden und möchtest wissen, wie du dich und deinen Körper in dieser Zeit optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen kannst? Du bist schon schwanger und möchtest dich umfassend informieren wie sich das wirklich auf deinen Nährstoffbedarf auswirkt und wie du diesen jetzt und später in der Stillzeit decken kannst? Lies hier mehr zu meinem speziellem Angebot...

Die Themen Ernährung und gesundes Leben begleiten mich schon lange. Deswegen habe ich mich an der BSA Akademie zur Ernährungsberaterin umfangreich ausbilden und zertifizieren lassen. Als Ernährungsberaterin kümmere ich mich nun um alle Belange rund um dieses Thema und möchte zusammen mit dir individuelle Lösungen erarbeiten, die zu dir und deinem Leben passen.

In meiner Freizeit informiere ich mich natürlich begeistert über neue Trends im Ernährungs- und Wellnessbereich in Blogs, Zeitschriften und einschlägiger Fachliteratur. Mit Vorliebe bin ich außerdem immer auf der Suche nach gesunden Snacks und Desserts, am liebsten mit außergewöhnlichen Zutaten und entwickele, probiere und verfeinere wöchentlich neue Rezepte.

Mir ist besonders wichtig, dass alle meine Empfehlungen individuell und alltagstauglich sind, z.B. Rezepte, die sich ohne allzu lange Zutatenlisten einfach und lecker umsetzen lassen.

Meine Zertifizierungen im Detail:

• Ernährungstrainerin B-Linzenz
• Beraterin für Sporternährung
• Ernährungscoach
• Beraterin für Gewichtsmanagement
• Beraterin für Lebensmittelkunde und Lebensmittelmanagement
• Lehrerin für Ernährung

Außerdem bin ich Mitglied im Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung e.V. und bei der Industrie und Handelskammer (IHK).